Lemah Baur-Najmi
Yoga and Walking in Oberursel/Oberstedten Samstag 10:00 Uhr 90 Min In der Gruppe locker laufen, sich unterhalten, Atemübungen (Breathwalk) und immer wieder anhalten, Yogaübungen ausführen, ohne Matte, dann weiterlaufen. So sorgst Du da für, dass das Walken nicht langweilig und monoton wird. Nur durch Laufen verkürzt sich die Muskulatur. Durch Yogaeinheiten zwischendurch dehnst und streckst
Yoga and Walking in Oberursel/Oberstedten Samstag 10:00 Uhr 90 Min In der Gruppe locker laufen, sich unterhalten, Atemübungen (Breathwalk) und immer wieder anhalten, Yogaübungen ausführen, ohne Matte, dann weiterlaufen. So sorgst Du da für, dass das Walken nicht langweilig und monoton wird. Nur durch Laufen verkürzt sich die Muskulatur. Durch Yogaeinheiten zwischendurch dehnst und streckst
Yoga and Walking in Oberursel/Oberstedten Samstag 10:00 Uhr 90 Min In der Gruppe locker laufen, sich unterhalten, Atemübungen (Breathwalk) und immer wieder anhalten, Yogaübungen ausführen, ohne Matte, dann weiterlaufen. So sorgst Du da für, dass das Walken nicht langweilig und monoton wird. Nur durch Laufen verkürzt sich die Muskulatur. Durch Yogaeinheiten zwischendurch dehnst und streckst
