(Jiddu Krishnamurti)
Schön, dass Du auf meine Seite gefunden hast!
Yoga für alle
Yoga für Anfänger
Yoga für Wiedereinsteiger
Yoga in Deiner Nähe
Dienstag & Donnerstag
18:00 Uhr 75 Min
Yoga kann weit mehr als nur Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur.
Für mich ist Yoga etwas sehr Heilsames. Lass Dich von mir ganz herzlich, auf Deine Yogareise authentisch und emphatisch begleiten. Dabei konzentriere ich mich auf Relax Yoga und Achtsamkeit!
Hatha Yoga
Yoga and Walking in Oberursel/Oberstedten
Samstag
10:00 Uhr 90 Min
In der Gruppe locker laufen, sich unterhalten, Atemübungen (Breathwalk) und immer wieder anhalten, Yogaübungen ausführen, ohne Matte, dann weiterlaufen.
So sorgst Du da für, dass das Walken nicht langweilig und monoton wird. Nur durch Laufen verkürzt sich die Muskulatur. Durch Yogaeinheiten zwischendurch dehnst und streckst Du die Muskeln, Sehnen und Faszien, wodurch der Verkürzung der Muskulatur entgegengewirkt wird.
Yoga & Walking
Entspannung und Körperwahrnehmung
Sound Healing
Sonntag
90:00 Uhr 60 Min
Momentan pausiert
In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper besser wahrzunehmen, Anspannungen zu lokalisieren und zu lösen. Um so in eine tiefe Entspannung zu kommen. Hierzu werden verschiedene Entspannungstechniken angewandt, wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, verschiedene geführte Meditationen oder Traumreisen in Begleitung von Klangschalen.
Entspannung & Körperwahrnehmung
Energieausgleich
60 bis 75 Min 20 €
3 X 60 bis 75 Min 39 € Einmalig
10 X 60 bis 75 Min 150 € Gültigkeit 3 Monate
Probestunde 12 €
Sie möchten sich vom Alltag erholen?
Möchten Körper, Geist und Seele stärken?
Möchten meditative, schöne Momente erleben und auch mal loslassen?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Ganzheitliche Gesundheit und Achtsamkeit sind elementare Bestandteile von Lemahs Arbeit.
Schauen Sie sich gerne Lemahs Angebote an –
Sie freut sich auf Sie!
Termine
 |  |  |  |  |